10月10日の体育の日に素敵な女子会に参加させていただきました！

以前もこのblogで紹介したきらきら会です!(^^)!

この会は管理栄養士でインナービューティープランナーの木下あおいさんとモデルで玄米菜食コンサルタントの室谷真由美さんが主催する

マクロビオティックのお料理を作って食べるという素敵な会です。

あおいさんがマクロビオティックの料理方法を詳しく教えてくださいます。

見てください！色とりどりの料理すべて植物性の材料から出来ています。

しかも無農薬やオーガニックのもので添加物一切なく安心です。

私は玉ねぎのおからパウンドケーキを作りました。

料理の後は楽しい食事会です。

参加されている女性はみなさん若いうちから真剣にからだのこと、食事について考えていて

きらきらした方ばかりです。

私も医食同源、健康は食事からと考えておりますので、このような素敵女子がたくさんいて

とても共感でき、嬉しく思います。

興味がある方はどなたでも参加できますので是非あおいさんのHPをご覧ください☆

先日あおいさんと真由美さんが素敵な本をご出版されました。

マクロビオティックのお店を厳選して紹介されております。

どのお店もこだわっている素敵なお店なのでおすすめです。

東京ダイエットグルメ